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オスグッドと治療osgood and treatment
オスグッドとは
オスグッドって何？？
大腿四頭筋と膝蓋靭帯の牽引によって脛骨粗面が
引っ張られて炎症が起き痛みが発生します。
「屈伸ができない」「正座ができない」「階段が痛い」など
運動痛が主訴となります。
小学校高学年～中学生に一番多く、高校生になってから
発症する人もおり、いわゆる「成長痛」と言われています。
オスグッドになる原因は間違いだらけ！
「大腿四頭筋が硬くて軟骨部分が引っ張られるから」「骨の成長と筋肉の柔軟性が釣り合っていないから」
と一般的には言われています。
しかしこれらはあくまで「結果」であって「原因」ではありません。
上記理由が本当ならストレッチだけしておけば治るはずです。
しかし治らないからあなたは今このページを見ているのだと思います。
そうです、オスグッドの原因に上記事項は当てはまりません。
オスグッドになる本当の原因は以下の通りです。
「なぜ大腿四頭筋が硬くなるのか」
「なぜ骨の成長と筋肉の柔軟性のバランスが崩れるのか」
足関節、股関節を中心とした体の使い方に癖のある人はオスグッドになりやすい！
日常生活、スポーツ中の動作や姿勢が原因です！
あなただけ大腿四頭筋が硬くなってオスグッドになるなんておかしいと思いませんか？
成長痛ならみんななるのが普通だと思いませんか？
あなただけ骨と筋肉の成長バランスが合わないなんておかしいですよね？
人の体は一人一人違いますので、体の使い方一つで負担のかかり方も違います。
体の使い方一つでオスグッドは勝手に改善していきます。
具体的な動作はこちらをご参照下さい→「オスグッドになる原因」
オスグッドの治療
当院でのオスグッドの治療は主に２つです。①運動療法
硬くなっている筋肉群は神経伝達の誤作動により筋緊張を生んでいます。
まずは神経伝達を正常に戻し、筋緊張を取り除いていきます。
その結果、脛骨粗面で起きている炎症も治まっていきます。
②動作指導、分析
オスグッドになりやすい動作や姿勢をしていないかチェックします。
もし該当する動作があればそれを直していきます。
治療期間の目安です、ご参考にして下さい（当院実績によるもの）
| 軽症 | 治療回数１～２回、期間１日～１週間程 |
| 中等症 （しゃがめない、階段が痛い） |
治療回数２～４回、期間１週間～２週間程 |
| 重症（歩くのも痛い） | 治療回数３～６回、期間１か月程 |
※動作に問題がある場合、もう少し時間がかかる場合があります。
まとめ
オスグッドになると運動制限があったり日常生活でも痛みを感じることもあり辛いと思います。なかなか改善しないと思っている人も多いですが、そんなことはないですよ！
原因は筋肉が硬いことではなく「なぜ硬くなるのか」です。
その多くは「日常生活やスポーツ中の動作や姿勢」にあります。
きちんと原因を見極めて治療をしていけば改善していきます。
当院はオスグッド治療の実績が多くありますので、
もしオスグッドでお悩みの方がいましたら、当院へご相談下さい。
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■CLUB SPIRITS■
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今野翔太が指導
当院ヘッドトレーナー担当
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