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寝違えと治療pain in neck

寝違えとは

寝違えとは、寝ている間に変な姿勢や長時間同じ姿勢でいることで
首、肩、背中の筋肉が炎症を起こし、首、肩、背中に痛みを生じます。
首の捻挫だと考えてもらえればわかりやすいと思います。

痛み自体は炎症性のものですので、安静にしていれば数日で良くなる
ことがほとんどです。

しかし、中には寝違えと思っていたら思いがけない疾患だった!
ということもありますので、2〜3日経っても痛みが消えない場合は
寝違えではないかもしれません。




こんな症状の場合はすぐ医療機関へ

下記のような症状がある場合は自己判断は危険ですので、当院または病院を受診して下さい。

・手、腕、背中が痛い、シビれる

・指が握りにくい、手に力が入りにくい

・肘周辺が痛い

・1週間経っても改善されない

・頭痛がひどい

このような症状がある場合は、「頸椎症」「頸椎ヘルニア」「脳疾患」などの可能性もありますので、
自己判断は危険だと思います。


寝違えの治療

当院の寝違えに対する治療は1つになります。

@
運動療法
 ・発生している炎症を抑える、疼痛緩和
 ・神経、筋肉の状態を正常に戻す

※マッサージやストレッチは炎症を広げ、症状悪化を招くことがありますので絶対行わないように!


<治癒までの目安>

軽症、中等症 1日〜3日、治療回数 1〜3回程度
重症 1週間、治療回数 3〜5回程度

まとめ

一言で寝違えと言っても軽症なものから重症なものまであります。
また合併症やその疾患との鑑別も非常に大切で、自己判断で「単なる寝違え」かと
考えるのは危険かなと思います。

きちんと治しておかないと、寝違えも何回も起こしていると
「頸椎症」や「頸椎ヘルニア」になるリスクが上がりますのでご注意を。


大阪、吹田、茨木、摂津、高槻、豊中、箕面で寝違えの痛みでお悩みの方は
うの整骨院へご相談下さい。

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■CLUB SPIRITS■

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今野翔太が指導
当院ヘッドトレーナー担当

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