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寝違えと治療
pain in neck
寝違えとは
寝違えとは、寝ている間に変な姿勢や長時間同じ姿勢でいることで
首、肩、背中の筋肉が炎症を起こし、首、肩、背中に痛みを生じます。
首の捻挫だと考えてもらえればわかりやすいと思います。
痛み自体は炎症性のものですので、安静にしていれば数日で良くなる
ことがほとんどです。
しかし、中には寝違えと思っていたら思いがけない疾患だった!
ということもありますので、2〜3日経っても痛みが消えない場合は
寝違えではないかもしれません。
こんな症状の場合はすぐ医療機関へ
下記のような症状がある場合は自己判断は危険ですので、当院または病院を受診して下さい。
・手、腕、背中が痛い、シビれる
・指が握りにくい、手に力が入りにくい
・肘周辺が痛い
・1週間経っても改善されない
・頭痛がひどい
このような症状がある場合は、
「頸椎症」
「頸椎ヘルニア」「脳疾患」などの可能性もありますので、
自己判断は危険だと思います。
寝違えの治療
当院の寝違えに対する治療は1つになります。
@
運動療法
・発生している炎症を抑える、疼痛緩和
・神経、筋肉の状態を正常に戻す
※マッサージやストレッチは炎症を広げ、症状悪化を招くことがありますので絶対行わないように!
<治癒までの目安>
軽症、中等症
1日〜3日、治療回数 1〜3回程度
重症
1週間、治療回数 3〜5回程度
まとめ
一言で寝違えと言っても軽症なものから重症なものまであります。
また合併症やその疾患との鑑別も非常に大切で、自己判断で「単なる寝違え」かと
考えるのは危険かなと思います。
きちんと治しておかないと、寝違えも何回も起こしていると
「頸椎症」や「頸椎ヘルニア」になるリスクが上がりますのでご注意を。
大阪、吹田、茨木、摂津、高槻、豊中、箕面で寝違えの痛みでお悩みの方は
うの整骨院へご相談下さい。
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青葉丘北、青葉丘南、宇野辺
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