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ギックリ腰でお悩みの方 吹田 茨木 摂津 高槻 千里丘
ギックリ腰とは？ 症状は？
急激に腰部の痛みを発症するもので、通称「魔女の一撃」とも言われています。【症 状】
腰の激痛、動けない、歩けない、強い炎症など
ギックリ腰の原因は
ギックリ腰になる瞬間は非常に多岐に渡り、何もしていないのに突然・・・という方も多いです。→重たい荷物を持った瞬間、洗面所で屈んだ瞬間、咳やくしゃみ、体位変換した時など
ギックリ腰になる原因はいくつかあります。
①急激な腰への負担、蓄積性の負担の増加
腸腰筋や脊柱起立筋などへの負担を増加させ、筋肉が緊張することにより
筋スパズム（筋が急激に収縮してしまうこと）が起こりギックリ腰になります。
②日常生活、スポーツ動作、仕事等での体の使い方に特徴がある
普段から同じ動作ばかりしている、アンバランスな体の使い方をしている、
股関節が硬い、など体の癖は腰部への気付かぬ負担になっていることが多く、
突然くしゃみ程度の軽い負荷でもギックリ腰になります。
ギックリ腰で坐骨神経痛やヘルニアのように神経症状が出ることはありませんので、
鑑別診断として知っておいてもいいかもしれません。
しかし、ギックリ腰を何度も発症していると、将来的に「ヘルニア」になる可能性が高いことが
わかっています。
ですので、ギックリ腰経験者の方は日頃のメンテナンスは欠かしてはいけません。
ギックリ腰になったら
＜軽度～中等症＞自力歩行は可能で何とか日常生活はできる
自力歩行が可能でしたら、整骨院、病院を受診することをおススメします。＜重症＞全く動けない
絶対安静、救急車を呼ぶ（いずれも嫌な場合は当院へご連絡下さい、往診させていただきます）ギックリ腰の治療
当院でのギックリ腰の治療は主に運動療法を用いて行います。運動療法にて炎症を抑えることができ、痛みの改善が早くなります。
それと同時に大切なことは、どれだけ日常生活での負担を減らせるかです。
それのアドバイスもさせていただきます。
①炎症を抑える
当院の運動療法では炎症を抑える作用があり効果的です。
②日常生活動作アドバイス
・寝る時の姿勢、座る時の姿勢
・洗面所での体の使い方
・歩き方、しゃがみ方、階段昇降
など
【当院での治療期間の目安】
| 軽症、中等症 | １日～２週間 治療回数１回～４回程度 |
| 重症（全く動けない） | １週間～１か月 治療回数３回～８回程度 |
まとめ
ギックリ腰になった際、整骨院や病院へ行った方が治りが早いですので、出来る限り受診して下さい。
とは言えギックリ腰は自然と良くなりますので、
軽症～中等症で１～２週間、重症でも１か月もあれば痛みは治まるでしょう。
しかし、ギックリ腰の問題は痛みが取れたことよりもその後再発しないようにすることです。
詳しくはこちらをご参照下さい
「ギックリ腰は癖になる！？」当院ではギックリ腰の方が多く来られており、再発率も低いと自負しております。
吹田市、茨木市、摂津市、高槻市、大阪府で
ギックリ腰になったらうの整骨院へご相談下さい。
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■CLUB SPIRITS■
元Bリーガー
今野翔太が指導
当院ヘッドトレーナー担当
うの整骨院
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大阪府吹田市青葉丘南5-10-101
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アクセス
モノレール宇野辺駅徒歩５分
JR茨木駅、千里丘駅徒歩１５分
吹田すいすいバス停留所５分
青葉丘北、青葉丘南、宇野辺
■整骨院専用駐車場■
整骨院を左手に見ながら
川沿いを左折
「森駐車場 ２６番」
■近隣パーキング■
近隣にパーキングがあります