本文へスキップ

吹田市 千里丘 茨木市 宇野辺 摂津市 高槻市 豊中市ご予約、お問い合わせはこちら  06-6875-6152

シンスプリント概要、治療 吹田 茨木 摂津 高槻 大阪

シンスプリントとは

シンスプリントとは別名「脛骨過労性骨膜炎」と呼び、

足のスネやふくらはぎ内側が痛くなるスポーツ障害の

一つで、陸上競技や走る競技に多い怪我です。

シンスプリントになる原因ははっきりとわかっており、

原因を取り除けば再発することもほぼありません。

シンスプリントになると離脱せざるをえなかったり

回復までに時間がかかったりする選手もいます。

できる限り早めの受診をおススメします。






シンスプリントの原因

スポーツでのシンスプリントの原因として、柔軟性低下や使い過ぎ等がよく挙げられるかと思いますが、

それよりももっと大事なことは「正しい身体の使い方ができているかどうか」です。

簡単に言うと、正しいフォームで走れているか、飛べているか、投げられているかということです。

正しい動作とは、解剖学的、運動学的、力学的に優位な動作のことであり、

体の使い方がそれらを逸脱していると怪我を起こしやすくなります。

詳しくはこちらをご参照下さい
↓     ↓     ↓
「陸上におけるシンスプリントの原因」
「バスケにおけるシンスプリントの原因」

「サッカーにおけるシンスプリントの原因」
「テニスにおけるシンスプリントの原因」
「バレーにおけるシンスプリントの原因」
「日常生活におけるシンスプリントの原因」

シンスプリントの治療

当院でのシンスプリントの治療をご紹介します。

@他動的運動療法
 シンスプリントはその名の通り骨膜の炎症です。
 ですので、まずは炎症を抑える必要があり、炎症さえ治まれば痛みは消失します。
 運動療法によって炎症を抑え、筋肉の柔軟性を改善していきます。

A動作指導
 別項でも説明していますが、シンスプリントの原因は使い過ぎでも筋肉が硬い訳でもありません。
 必ずシンスプリントになってしまう原因動作が存在します。
 ですので、運動療法と同時に何が原因になっているのかを特定し動作指導をさせていただきます。

当院での治療の目安です(当院実績による)


軽症 【期間】1日〜1週間程度 【回数】1回〜3回程度
中等症 【期間】1週間〜2週間程度 【回数】 3回〜5回程度
重症 【期間】2週間〜1か月 【回数】 5回〜8回程度

まとめ

シンスプリントの患者様を多く診ていますが、9割以上の選手で原因がはっきりしています。

そしてその原因を取り除くと痛みも取れ、再発もほぼしていません。

シンスプリントで長期間休む必要はありません、治療中も練習を休む必要もありません。

シンスプリントで悩むくらいなら当院へお越しください、お力になれると思います。

吹田、茨木、摂津、千里丘、高槻、大阪でシンスプリントに強い整骨院を
お探しの方はうの整骨院へご相談下さい。


関連性がありよく読まれている項目です

陸上におけるシンスプリントの原因
バスケにおけるシンスプリントの原因

●サッカーにおけるシンスプリントの原因
●テニスにおけるシンスプリントの原因
●バレーにおけるシンスプリントの原因
日常生活におけるシンスプリントの原因

●足底筋膜炎
●足底筋膜炎の原因、治療
●モートン病
●足関節捻挫
●足関節捻挫予防トレーニング
●TFCC損傷
●ばね指
●三角骨障害
●手根管症候群
●肘内側上顆炎、外側上顆炎
●腱鞘炎
●アキレス腱炎
●踵骨炎
●踵骨骨端症



うの整骨院

〒565-0802
大阪府吹田市青葉丘南5-10-101

<電話で予約>
06-6875-6152

<LINEで予約

当日予約はお電話のみとなります
友だち追加

アクセス

大きな地図で見る

モノレール宇野辺駅徒歩5分
JR茨木駅、千里丘駅徒歩15分
吹田すいすいバス停留所5分
青葉丘北、青葉丘南、宇野辺

<整骨院専用駐車場>
整骨院を左手に見ながら
川沿いを左折
「森駐車場 26番」

<近隣パーキング>
近隣に2カ所パーキングがあります