吹田市 千里丘 茨木市 宇野辺 摂津市 高槻市 豊中市ご予約、お問い合わせはこちら 06-6875-6152
テニス肘の原因（フォーム以外） 吹田 茨木 摂津 高槻 大阪
テニス肘の原因（フォーム以外）
テニス肘の原因として一番多いのは身体の使い方です。（詳しくは→テニス肘の原因）
しかしそれ以外にも原因となっている場合があります。
このページではそれらについてご紹介します。
テニス肘になり得る原因
●握りすぎ●握りすぎ、手首を下に曲げすぎる（掌屈）と前腕部の筋肉の緊張がきつくなります。
インパクトの瞬間だけ握りを強くすれば、それだけでも負担は大きく減ります。
●グリップサイズ●
グリップサイズは握る動作と深く関係しますので非常に重要です。
サイズを変えてからテニス肘になった、逆に治ったという症例も結構あります。
●フェースサイズ●
フェースサイズが大きければそれだけ抵抗が大きくなるため、肘への負担が増加する可能性があります。
●ラケットの重さ、ヘッド、グリップのバランスなど●
ラケット選びをすることは、はっきり言って答えがなく至難の業です。
これは実際に振ってみないとわかりませんし、
どんなプレーを目指しているのかでも全然違ってきます。
重量が同じラケットでもどこにバランスポイントがあるのか、
スイングウェイトがどこなのかで慣性モーメントが変わってきます。
単純に、距離の２乗に比例しますので、重さがトップにいけばいくほど、
重量は同じでも肘への負担は大きくなります。
どうしてもそのラケットでプレーがしたい！
と言う方は絶対にフォームを変えなければテニス肘は治りません。
●ガットの張り、種類●
ガットの張り具合でテニス肘が治った症例はありませんが、
張り具合でインパクトの瞬間的な負担は変わってきます。
繰り返し打つ場合はこの辺も気にされるとより良いかと思います。
ラケットで打つという動作は、腕だけで打っている訳ではありません。
勿論体の回旋だけで打っている訳でもありません。
体の全てを使っていると理解して下さい。
まずは「炎症」を抑えることが急務ですが、それからフォームを見直し
これら外的な要因も考慮していきましょう。
まとめ
当院はテニス肘の患者様が多く来院されますが、９割以上の選手で原因がはっきりしています。その原因は動作の中に必ずあります。
逆に言えば、それを治さない限り一生テニス肘が治ることはないと思います。
正しい動作は効率的であり一番パワーが出せるポジションです。
これを機に新たな自分になれるかもしれません。
しかもその原因を取り除くと痛みも取れ、再発もほぼしていません。
テニス肘で長期間休む必要はありません、治療中も練習を休む必要はありません。
テニス肘でお悩みなら当院へお越しください、お力になれると思います。
吹田、茨木、摂津、千里丘、高槻、大阪でテニス肘治療に強い整骨院を
お探しの方はうの整骨院へご相談下さい。
関連性がありよく読まれている項目です
●テニス肘（外側の痛み）と治療●テニス肘（内側の痛み）と治療
●テニス肘の原因
●スマッシュ時のラケットとボールの位置関係における障害
●下半身の使い方でボールは劇的に変わる
●テニス肘治療にストレッチ、筋トレをしてはいけない理由
●シンスプリント
●テニスにおけるシンスプリントの原因
■CLUB SPIRITS■
元Bリーガー
今野翔太が指導
当院ヘッドトレーナー担当
うの整骨院
〒565-0802
大阪府吹田市青葉丘南5-10-101
＜電話で予約＞
06-6875-6152
＜LINEで予約＞
当日予約はお電話のみとなります
アクセス
モノレール宇野辺駅徒歩５分
JR茨木駅、千里丘駅徒歩１５分
吹田すいすいバス停留所５分
青葉丘北、青葉丘南、宇野辺
■整骨院専用駐車場■
整骨院を左手に見ながら
川沿いを左折
「森駐車場 ２６番」
■近隣パーキング■
近隣にパーキングがあります