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肩こり、頭痛の意外な原因とは@
cause of stiff shoulder and geadache
肩こり、頭痛の原因@
まずは肩こりや頭痛の原因として考えられるものとして
筋肉の硬さ、血流の悪さ、運動不足、ストレートネック、姿勢不良
デスクワーク、PC、スマホ等色々聞かれたことはあるかと思います。
これらの症状に対して、マッサージ、ストレッチ、体操、姿勢改善等
皆さんやられているかと思います。
しかしそれでは改善しないよ!という方は別の原因があるかもしれません。
このページではその他の原因についてご紹介したいと思います。
肩こり、頭痛の意外な原因@
【眼精疲労】
聞かれたことがある人も多いかもしれませんが、意外に目の疲労についてケアをしている人は少ないです。
目の疲労は首や肩の筋肉の緊張を生み、肩こりや頭痛の原因となります。
また、目には
「利き目」
というものが存在していて、
知らず知らずのうちに左右非対称な物の見方をしていて
片方だけの目を酷使してしまっていることがよくあります。
左右非対称に物を見ると、やはり眼精疲労に繋がりやすく、肩こり、頭痛の大敵と言えるでしょう。
<対処方法として>
@ホットタオルで目を温める
Aビジョントレーニングを行う
(詳細については別ページで)
マッサージやストレッチ、運動等では改善しない方は
もしかしたら眼精疲労が原因になっているかもしれません。
まとめ
肩こりや頭痛の原因は多岐に渡り、単純に筋肉の硬さや血流の悪さだけが原因になっているとは
限りません。
また、肩こり、頭痛と思っていたら「脳疾患」や「心臓疾患」だったなんてこともありますので、
素人判断は非常に危険です。
何をしても全く症状が変わらない方は医療機関を受診してみましょう!!
大阪、吹田、茨木、摂津、高槻、豊中、箕面で肩こり、頭痛の痛みでお悩みの方は
うの整骨院へご相談下さい。
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