本文へスキップ
吹田市 千里丘 茨木市 宇野辺 摂津市 高槻市 豊中市ご予約、お問い合わせはこちら
06-6875-6152
吹田 茨木 摂津 高槻 豊中 千里丘 宇野辺 うの整骨院
ギックリ腰でお悩みの方 吹田 茨木 摂津 高槻 千里丘
ギックリ腰とは? 症状は?
急激に腰部の痛みを発症するもので、通称「魔女の一撃」とも言われています。
【症 状】
腰の激痛、動けない、歩けない、強い炎症など
ギックリ腰の原因は
ギックリ腰になる瞬間は非常に多岐に渡り、何もしていないのに突然・・・という方も多いです。
→重たい荷物を持った瞬間、洗面所で屈んだ瞬間、咳やくしゃみ、体位変換した時など
ギックリ腰になる原因はいくつかあります。
@
急激な腰への負担、蓄積性の負担の増加
腸腰筋や脊柱起立筋などへの負担を増加させ、筋肉が緊張することにより
筋スパズム(筋が急激に収縮してしまうこと)が起こりギックリ腰になります。
A
日常生活、スポーツ動作、仕事等での体の使い方に特徴がある
普段から同じ動作ばかりしている、アンバランスな体の使い方をしている、
股関節が硬い、など体の癖は腰部への気付かぬ負担になっていることが多く、
突然くしゃみ程度の軽い負荷でもギックリ腰になります。
ギックリ腰で坐骨神経痛やヘルニアのように神経症状が出ることはありませんので、
鑑別診断として知っておいてもいいかもしれません。
しかし、ギックリ腰を何度も発症していると、将来的に「ヘルニア」になる可能性が高いことが
わかっています。
ですので、ギックリ腰経験者の方は日頃のメンテナンスは欠かしてはいけません。
ギックリ腰になったら
<軽度〜中等症>
自力歩行は可能で何とか日常生活はできる
自力歩行が可能でしたら、整骨院、病院を受診することをおススメします。
<重症>
全く動けない
絶対安静、救急車を呼ぶ(いずれも嫌な場合は当院へご連絡下さい、往診させていただきます)
ギックリ腰の治療
当院でのギックリ腰の治療は主に運動療法を用いて行います。
運動療法にて炎症を抑えることができ、痛みの改善が早くなります。
それと同時に大切なことは、どれだけ日常生活での負担を減らせるかです。
それのアドバイスもさせていただきます。
@炎症を抑える
当院の運動療法では炎症を抑える作用があり効果的です。
A日常生活動作アドバイス
・寝る時の姿勢、座る時の姿勢
・洗面所での体の使い方
・歩き方、しゃがみ方、階段昇降
など
【当院での治療期間の目安】
軽症、中等症
1日〜2週間 治療回数1回〜4回程度
重症(全く動けない)
1週間〜1か月 治療回数3回〜8回程度
まとめ
ギックリ腰になった際、整骨院や病院へ行った方が治りが早いですので、
出来る限り受診して下さい。
とは言えギックリ腰は自然と良くなりますので、
軽症〜中等症で1〜2週間、重症でも1か月もあれば痛みは治まるでしょう。
しかし、
ギックリ腰の問題は痛みが取れたことよりもその後再発しないようにすること
です。
詳しくはこちらをご参照下さい
「ギックリ腰は癖になる!?」
当院ではギックリ腰の方が多く来られており、再発率も低いと自負しております。
吹田市、茨木市、摂津市、高槻市、大阪府で
ギックリ腰になったらうの整骨院へご相談下さい。
関連性がありよく読まれているページ
●
ギックリ腰〜自分で改善したい!〜
●
腰椎椎間板ヘルニア概要と治療
●坐骨神経痛
●分離症、辷り症
●
仙腸関節炎
●脊柱管狭窄症
●肋間神経痛
●脊柱側弯症
●
腰椎ヘルニアが手術しなくても改善する訳
●
腰椎ヘルニアでやってはいけない7つのこと
●
腰椎ヘルニア重症度チェック
●歩けない程のヘルニア、神経痛の時は運動をした方がいいのか?
●
ギックリ腰は癖になる!?
●ランニングを腰痛の関係
●子供の腰痛は要注意!!!
●ギックリ腰の時は冷やす?温める?
●ギックリ腰にはマッサージ?ストレッチ?筋トレ?
●ヘルニア、神経痛の時に行うべき姿勢
●コルセットをつけるタイミング
●上体起こし腹筋はヘルニアのリスクが上がる理由
このページの先頭へ
contents
トップページ
top page
院長・スタッフ紹介
profile
施術科目・料金
schedule
運動療法について
report
院内紹介
information
症例別解説
information
院長のブログ
information
バナースペース
スポーツ専用
トレーナー
交通事故治療
■CLUB SPIRITS■
元Bリーガー
今野翔太が指導
当院ヘッドトレーナー担当
うの整骨院
〒565-0802
大阪府吹田市青葉丘南5-10-101
<電話で予約>
06-6875-6152
<LINEで予約
>
当日予約はお電話のみとなります
アクセス
大きな地図で見る
モノレール宇野辺駅徒歩5分
JR茨木駅、千里丘駅徒歩15分
吹田すいすいバス停留所5分
青葉丘北、青葉丘南、宇野辺
■整骨院専用駐車場■
整骨院を左手に見ながら
川沿いを左折
「森駐車場 26番」
■近隣パーキング■
近隣にパーキングがあります