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症例別解説「膝関節、股関節の痛み」case
症状別
●膝の前側が痛い、お皿周辺が痛い ●膝の内側、外側が痛い ●膝の裏が痛い●膝が腫れている ●膝に水が溜まっている ●膝に違和感がある
●加重で股関節が痛い ●運動中に股関節が痛くなってくる ●膝が痛くて正座ができない
疾患別
■変形性膝関節症∟変形性膝関節症の原因
∟変形性膝関節症で自分でできるポイント
■半月板損傷
∟半月板損傷の原因
■ジャンパー膝
∟ジャンパー膝になる原因
■ランナー膝
∟ランナー膝の原因
■オスグッド
∟オスグッドになる原因
∟自分で簡単にできる「オスグッド改善メソッド」
■前十字靭帯損傷と治療
∟前十字靭帯損傷の原因
■グロインペイン症候群
∟グロインペインの原因
その他
●一日１万歩歩いた方がいいですか？●膝の変形を遅らせるには○○が良い
●Ｏ脚、Ｘ脚を治したい人
●膝の痛みを引き起こす日常生活での注意点
●オスグッドがストレッチでは治らない理由
●オスグッドの人が絶対やってはいけない３か条
●ランナー膝を走りながら治すにはこれしかない！
●膝関節に水が溜まったらどうするのか
●変形性膝関節症の人は太ももを鍛えなさいの大罪
●変形性膝関節症の人はどんどん歩いた方がいいのか
■CLUB SPIRITS■
元Bリーガー
今野翔太が指導
当院ヘッドトレーナー担当
うの整骨院
〒565-0802
大阪府吹田市青葉丘南5-10-101
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アクセス
モノレール宇野辺駅徒歩５分
JR茨木駅、千里丘駅徒歩１５分
吹田すいすいバス停留所５分
青葉丘北、青葉丘南、宇野辺
■整骨院専用駐車場■
整骨院を左手に見ながら
川沿いを左折
「森駐車場 ２６番」
■近隣パーキング■
近隣にパーキングがあります